Gimnasia consciente - Andrea Gatica

Streching, pilates mat. , gimnasia postural, esferodinamia, relajación, meditación. La clase consiste en alinear el cuerpo de forma consciente, mediante las técnicas antes mencionadas, tonificando la musculatura débil, relajando las partes estresadas (contrac turas) Logrando un estado de conexión y

conocimiento aplicable a la vida cotidiana.